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    Echo Total body - DVD

    Ce programme d'une heure est divisé en 3 parties distinctes afin de réaliser chaque jour 20 minutes de gym ciblée sur une partie différente du corps. Le 1er jour, 20 minutes d'exercices de renforcement musculaire sur les bras et les épaules afin de tonifie

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    Astrid Penchard, professeur de fitness et coach sportif vous propose un programme complet et original de danse. Vous allez vivre une expérience de danse totale et vous allez pouvoir travailler  tout en vous amusant.  Un cours cardio-vasculaire améliore...

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    Ce coffret reprend les trois DVD Body Tonic : Total Body - Gym Minceur - Cardio Minceur

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    Le Yoga Ashtanga Vinyasa est une forme de Atha Yoga ensigné en Inde du Sud et qui fut introduite en Occident dans les années 1960 sous l'appellation Yoga de l'Energie. C'est un yoga dynamique adapté à la mentalité occidentale portée sur l'effort et l'actio

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    Echo Coffret ashtanga vinyasa yoga 3 DVD

    Ce coffret reprend les trois DVD Ashtanga Yoga de Caroline Boulinguez :  Decouvrir les bases - Approfondir la pratique - Maîtiser la première série.

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    L?association du cardio-training et du Pilates permet de travailler le modelage du corps tout en stimulant la circulation cardio-vasculaire. Sur la première partie de 17 minutes, vous accompagnerez les 4 filles dans leur danse chorégraphiée à un rythme...

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