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Tous les êtres vivants s'étirent, quoi de plus naturel ? Ces gestes détendent, effacent la fatigue, redynamisent. De ces idées simples et évidentes est né le stretching. Codifiés et harmonisés, les étirement...
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Voir plus de Entraînement sportif (DVD) Relax Attitude
Ce DVD vous permettra de pratiquer régulièrement une gymnastique douce et facile à la portée de tous. Chaque séance ne dure que vingt minutes, elle est précédée d'exercices d'échauffement pour mieux vous pré...
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Ce DVD est un programme de mise en forme pour retrouver un ventre plat et tonique. C'est une véritable gymnastique à la carte sur quatre jours : Lundi, mardi, jeudi et vendredi qui vous est proposée. Les exe...
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Après le DVD Yoga Initiation, voici un enseignement approfondi pour acquérir la bonne posture et maîtriser son souffle. La pratique du Yoga repose sur une intime synchronisation du mouvement, du souffle et d...
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Harmoniser son corps et son esprit, pour un nouvel état de conscience.
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Des exercices qui ne se contentent pas de muscler, mais affinent la silhouette, éliminent la rétention d'eau, font travailler le système cardio-vasculaire et aident à retrouver des mouvements libres et déliés.
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Avec une pratique régulière de cette séance, chez vous et à votre rythme, vous préserverez votre capital santé, éliminerez vos tensions et retrouverez votre vitalité. Vous avez entre les mains un véritable g...
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Ne restez pas sourd aux sollicitations de votre corps...Faites du sport pour être bien dans votre tête et avec vous-même.
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Ce programme d'exercices assure une relaxation des muscles, un contrôle de la respiration et permet à chacune et à chacun de sortir plus tonique, plus concentré et complètement revitalisé. Né en Inde il y a ...
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