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Cours de Step pour débutants donné par Jessica Mellet, à la portée de tous. Durée 89 min.
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Un cours original, qui donne au fitness un visage plus « danse » ... sans avoir besoin de connaître la danse.
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Séance d'aerobic accessible à tous, mouvements simples, et dépense calorique élevée. Durée 87 min.
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Séance de renforcement musculaire très exigeante. Résultats rapides. Durée 86 min.
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Step débutant pour acquérir les bases et s'amuser. Durée 99 min.
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Séance plutôt technique destinée aux initiés ayant déjà pratiqués du Step. Durée 96 min.
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Le Step, encore plus fort, toujours plus fun ! Une chorégraphie plus évoluée que le niveau débutant.
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Un vrai cours à domicile des résultats rapides
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Entraînement en temps réel avec le coach le plus polulaire des USA.
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Des enchaînements simples et une chorégraphie progressive pour vous dépenser en vous amusant.
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Ce DVD présenté par Mme PJ O'Clair, va vous permettre de combiner le savoir ancestral du YOGA, et le formidable potentiel, mondialement reconnu, de la pratique du PILATES. L'exercice Stott Pilates est la clé...
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